TERAPI DENGAN PIL TIDUR

Tidak dapat tidur umumnya dapat digolongkan ke dalam tiga kategori: insomnia transit (sementara), karena suatu perubahan dalam rutinitas kehidupan; insomnia pendek, karena penyakit yang timbul atau karena problema emosi; dan insomnia kronis, yang disebabkan oleh hal-hal yang kompleks sifatnya, dari depresi atau kecemasan sampai penggunaan alkohol dan bahan-bahan aditif lainnya.

Resep pengobatan dengan pil tidur sampai melebihi 10 juta butir pertahun (di Amerika, 1990-an). tetapi peneliti dalam masalah pengobatan seperti itu sekarang menunjukkan, terapi dengan cara itu jauh dari manfaat untuk kehidupan jangka panjang. malah penggunaan pil seperti itu menimbulkan banyak problema kesehatan daripada menyembuhkan. penggunaan pil itu bersifat aditif (mencandu) dan mesti ditambah dosisnya, dan menghentikannya sesudah pemakaian yang lama dapay menimbulkan dampak samping (side effects) seperti kejang, sakit kepala, jantung berdebar, serangan penyakit yang tiba-tiba dan kematian, dan melambungnya lagi insomnia itu.

Untunglah bahwa dokter sekarang ini sudah sangat hati-hati mengenai pemakaian pil tidur itu, dan hanya menggunakannya untuk suatu jangka yang sangat pendek berupa suatu penyelamatan untuk suatu krisis.

Harapan pengobatan untuk ini di masa depan ialah, prostglandis suatu hormon yang nampaknya sebagai faktor yang penting untuk membuat orang tidur.

Para peneliti sekarang berharap bahwa pada suatu waktu nanti, mereka akan dapat membuat pil tidur yang alamiah dari prostglandis. tetapi sebelum itu ditemukan, kita hanya dapat bersandar kepada obat-obatan yang tidak begitu berasandar ilmiah. marilah kita kembali ke dasar dan mengingat, bahwa tidur yang biasa, yang tidak “dibumbui,” adalah hal yang paling alamiah di dunia ini. dan kalau tidak ada problema penyakit, setiap orang akan memperoleh tidur yang dibutuhkannya. rasakan dan dengarlah tubuh anda, dan tidurlah jika anda merasa letih, dan anda tidak akan salah mengenai hal itu.

USAHA MEMERANGI KETUAAN

Untuk kemanusiaan, usaha memerangi ketuaan sudah terjadi sejak lama. dalam dua atau tiga dekade yang lewat, sudah terjadi peledakan bisnis dalam usaha terapi untuk menghentikan atau memperlambat proses ketuaan itu, dengan cara melatonin sampai antioksidan sampai dengan penggantian atau penambahan hormon yang dikenal dengan nama DHEA.

Tapi dengan usaha-usaha sederhana demikian, apa yang dapat ditawarkan atau dijanjikan ialah: pertambahan umur dengan beberapa tahun, atau harapan akan kesehatan bertambah baik. sedangkan apa yang sedang dicari atau diusahakan gelombang penelitian modern ialah perpanjangan hidup atau umur jauh di atas itu, bukan pertambahan sekian-sekian tahun. bukan kenaikan tiga, lima atau sepuluh tahun, tetapi untuk melipatgandakan umur rata-rata manusia. untuk mencapai 200-300 tahun.